揭秘家庭按摩浴缸的理疗方法

在经过了一天忙碌的之后，全身的病痛，回到家后，进入浴室，躺在浴缸上，闭上眼睛，小憩一会，洗去一身的疲惫和尘埃。这时，要是有个人来按摩一下该有多好呢？按摩浴缸来帮你，那么按摩浴缸是如何帮你减压的呢？下面就跟一起装修网小编去了解了解按摩浴缸的理疗过程吧！

揭秘家庭按摩浴缸的理疗方法

家庭按摩浴缸的理疗方法A、缓解压力

（1）在浴缸中加满36℃的水，可以加一些具有松弛效果的水溶性浴油，用以加强水力按摩的效果。

（2）启动空气按摩系统，运行3分钟，让底部出来的气泡松弛肌肉组织，并且为皮肤增加弹性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系统，就利用空气调节开关将空气量调整至最大（水和空气是通过喷嘴混合以后喷出来的）。

（3）启动空气按摩系统和水力按摩系统，运行10分钟，如果你的按摩浴缸只有水力按摩系统，就利用空气调节开关将空气量调整至中等。在这10分钟里，按摩水流通过解除皮肤表层的神经紧张，为肌肉组织提供了有效的舒缓方式，同时加速体内的血液循环。

（4）最后，重复步骤2，时间3－5分钟，以增加松弛的效果。

（5）当这一切过程结束后，建议喝一杯与室温相同温度的水，躺在床上休息并尽量伸展你的身体。一个星期可以进行2－3次这样的沐浴。

家庭按摩浴缸的理疗方法B、治疗失眠

（1）同A（1）。

（2）启动水力按摩系统，运行15分钟，将水力按摩系统中的空气调节开关闭合。如果你的按摩浴缸还配有空气按摩系统，请关闭空气循环。按摩水流通过解除皮肤表层的神经紧张，为肌肉组织提供有效的舒缓方式，同时加速体内的血液循环。在这期间你需要作出最大程度的松弛，试着去感受水流传递给的活力和热度。

家庭按摩浴缸的理疗方法C、消除皮下脂肪

（1）先喝一杯室温的水，以帮助清洁体循环系统。

（2）在浴缸中加满37℃的水，可以加一些水溶性浴油，用以加强水力按摩的效果。

（3）在皮下脂肪堆积的地方涂一些帮助去脂的药膏。

（4）启动空气按摩系统，运行5分钟，让底部出来的气泡松弛肌肉组织，并且为皮肤增加弹性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系统，就利用空气调节开关将空气量调整至最大。

（5）启动水力按摩系统，运行15分钟，让水通过喷头直接到达你所需要的部位。注意这时需要将水力按摩系统中的空气调节开关闭合。如果你的按摩浴缸还配有空气按摩系统，请关闭空气循环。在这期间按摩水流会促进皮下血管的微循环，帮助皮下脂肪的新陈代谢。

（6）最后，重复步骤4，时间5分钟。

（7）当这一切过程结束后，建议喝一杯与室温相同温度的水，在接下来的15分钟里，将双脚抬高，并尽量以一个舒服的体态来休息。

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